Soins des ongles

SOIN DES ONGLES

Les ongles (comme les cheveux) sont constitués à 90% de kératine, une protéine qui renferme dix-huit acides aminés. Les ongles contiennent peu d’eau (18 % environ). Ils deviennent cassants en dessous de 16 %, et mous au-dessus de 30%.

Nos ongles sont le reflet de notre état de santé général. La perte de leur éclat découle souvent d’un déséquilibre de notre alimentation. Ainsi, les ongles cassants traduisent-ils des carences en acides aminés, en vitamines A, B ou E, fer ou calcium.

Conseils :

• Utilisez des gants pour les travaux ménagers, pour protéger vos ongles des agents chimiques ;
• À chaque fois que vous vous lavez les mains, pensez  également à sécher vos ongles ;
• Hydratez vos mains et ongles avec des huiles végétales  surtout en période de grand froid ou sécheresse,;
• Veillez à garder une longueur raisonnable à vos ongles.
• Pour les couper, utilisez une pince à ongles plutôt qu’un coupe-ongles. Faite une coupe droite et non en arc de cercle (risque d’ongle incarné) ;
• Préférez des limes souples en carton, plutôt que des limes métalliques trop agressives ;
• N’abusez pas des vernis à ongles (surtout ceux à séchage rapide) qui dessèchent les ongles. Utilisez des dissolvants doux sans acétone.
• Pour fortifier vos ongles en beauté, offrez leurs un bain à l’huile d’argan (particulièrement nourrissante) pendant quelques minutes.